Den gennemsnitlige penis er 13,1 cm lang og 11,7 cm i omkreds i erigeret tilstand. Det viser den største samlede analyse af målinger foretaget af sundhedspersonale, med i alt 15.521 mænd. Din kondomstørrelse afgøres af omkredsen og ikke af længden: med 12 til 13 cm i omkreds passer en kondom på 57 mm, og med 11 til 12 cm passer 53 mm.
Brug testen herunder. Du får din præcise kondomstørrelse, den rigtige penisring, masturbator og penispumpe, og en ærlig vurdering af dine mål. Alt regnes ud i din browser, og intet bliver gemt.
Af Funtoys.dk redaktionen. Opdateret 20. oktober 2026.
Sådan måler du korrekt
- Mål i erigeret tilstand. Slap længde siger meget lidt om den erigerede længde.
- Længde: Læg en lineal langs oversiden af penis, tryk den let ind mod skambenet, og mål til spidsen af penis.
- Omkreds: Læg et målebånd rundt om midten af skaftet. Har du ikke et målebånd, så brug en snor og læg den bagefter på en lineal.
- Gentag gerne et par forskellige dage. Udsving på op til en centimeter er helt normale og afhænger af ophidselse og temperatur.
Kondomstørrelser: find din bredde
Kondomer angives med nominel bredde i millimeter. Tabellen viser, hvilken bredde der passer til din omkreds. Den er vejledende, så tjek altid producentens egen skala.
| Omkreds i erigeret tilstand | Kondomstørrelse (nominel bredde) | Typisk betegnelse |
|---|---|---|
| Under 9,5 cm | 45 mm | Ekstra smal |
| 9,5 til 10,5 cm | 47 mm | Smal |
| 10,5 til 11 cm | 49 mm | Smal / tight |
| 11 til 12 cm | 53 mm | Standard |
| 12 til 13 cm | 57 mm | Large |
| 13 til 14 cm | 60 mm | XL / king size |
| 14 til 15 cm | 64 mm | XXL |
| Over 15 cm | 69 mm | XXXL |
En kondom der strammer, kan sprænge og tager følelsen. En kondom der er for løs, kan glide af. Derfor er den rigtige bredde det vigtigste valg, du kan træffe. Se hele udvalget af kondomer i alle størrelser.
Hvad er en normal penisstørrelse?
Normalområdet er bredt. Ni ud af ti mænd ligger mellem ca. 11 og 15,2 cm i længden og mellem ca. 10,3 og 13,1 cm i omkreds i erigeret tilstand. Tallene stammer fra Veale m.fl., BJU International 2015, hvor kun målinger foretaget af sundhedspersonale indgår. Selvrapporterede mål er typisk et par centimeter højere end virkeligheden.
| Andel af mænd | Længde (erigeret) | Omkreds (erigeret) |
|---|---|---|
| 10 procent er under | ca. 11,0 cm | ca. 10,3 cm |
| Gennemsnit | 13,1 cm | 11,7 cm |
| 10 procent er over | ca. 15,2 cm | ca. 13,1 cm |
Hvilken penisring skal du vælge?
Til en fast ring i stål eller hård silikone, der sidder ved roden, er en god tommelfingerregel: din omkreds divideret med 3,14 plus ca. 7 mm. Med 12 cm i omkreds giver det ca. 45 mm, med 13 cm ca. 48 mm og med 14 cm ca. 52 mm. Ringen tages på i slap tilstand. Er du ny, så start med bløde silikoneringe i flere stramheder. Se alle penisringe, og brug aldrig en ring i mere end 20 til 30 minutter ad gangen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor stor er en normal penis?
Gennemsnittet er 13,1 cm i længden og 11,7 cm i omkreds i erigeret tilstand. Alt mellem ca. 11 og 15 cm i længden er helt almindeligt.
Betyder størrelsen noget for partneren?
Mindre end de fleste tror. I et studie fra 2015 (Prause m.fl., PLOS ONE) valgte kvinder 3D-modeller, der kun lå en smule over gennemsnittet. Forspil, kommunikation og den rigtige stilling betyder langt mere for oplevelsen.
Kan man gøre penis permanent større?
Der findes ingen dokumenteret metode uden operation, der giver en varig forøgelse af betydning. En penispumpe giver midlertidig fylde, og et penishylster giver ekstra længde under leg.
Hvad gør jeg, hvis kondomet strammer?
Gå en størrelse op. Strammer en 53 mm, så prøv 57 mm. Glider kondomet, så gå en størrelse ned.
Gemmer I mine mål?
Nej. Testen kører udelukkende i din egen browser. Der sendes ingen tal til os eller andre, og du skal hverken logge ind eller uploade billeder.