Prostatastimulering er, når man masserer prostata, en lille kirtel der kan nås et par centimeter inde i endetarmen mod maven. For mange mænd giver det en dyb, anderledes og ofte meget intens nydelse. Som begynder skal du bruge rigeligt med glidecreme, tage dig god tid, starte med en finger eller en slank prostatastimulator med bred fod, og stoppe, hvis noget gør ondt.
Indhold
Hvad er prostata, og hvor sidder den?
Prostata er en kirtel på størrelse med en valnød, der sidder under blæren hos mænd. Den kan mærkes gennem endetarmens forvæg, typisk omkring 5 cm inde, i retning mod navlen. Den føles som en lidt fastere, rund bule. Området kaldes ofte P-punktet, og ligesom G-punktet reagerer det bedst på et fast, rytmisk tryk frem for hurtige bevægelser.
Prostataleg handler ikke om seksualitet eller orientering, men om nerveender. Mange heteroseksuelle mænd elsker det, og andre er ikke vilde med det. Begge dele er helt normalt.
Forberedelse
- Tid og ro. Det skal ikke presses ind i fem minutter. Jo mere afslappet du er, jo lettere går det.
- Toilet og bad. Gå på toilettet i god tid, og tag et varmt bad. Det er nok for de fleste. En lille intimbruser kan bruges, hvis du ønsker det, men undlad at skylle for meget eller med varmt vand.
- Korte negle. Klip og fil neglene, hvis der skal bruges fingre, eller brug en engangshandske.
- Ophids først. Prostata er lettere at finde og mere følsom, når du allerede er tændt.
- Håndklæde. Læg et håndklæde under dig, så du ikke skal tænke på glidecreme på lagnet.
Glidecreme til prostataleg
Endetarmen producerer ikke selv fugt, så glidecreme er ikke valgfrit. Brug rigeligt, og smør på igen undervejs.
| Type | Fordele | Bemærk |
|---|---|---|
| Vandbaseret | Passer til alt legetøj, nem at vaske af | Tørrer hurtigere ind, skal fyldes på |
| Silikonebaseret | Holder længe, meget glat | Undgå sammen med silikonelegetøj |
| Hybrid | Mellemting med lang glid | Tjek om den passer til dit legetøj |
AQUAglide Neutral vandbaseret anal glidecreme koster fra ca. 144 kr. hos ORION Erotik Shop (pris 20. oktober 2026) og passer til alle materialer. Bruger du legetøj i hård plast, er silikonebaserede Pjur Back Door Relaxing fra ca. 229 kr. hos ORION Erotik Shop (pris 20. oktober 2026) et godt valg. Vil du vide mere, så læs guiden til glidecreme, eller se hele udvalget i glidecreme og pleje.
Første gang, trin for trin
1. Start udenfor
Massér området omkring åbningen og mellemkødet, stykket mellem pungen og anus, med en glat finger. Tryk på mellemkødet kan allerede give en svag fornemmelse af prostata indefra.
2. Én finger, langsomt
Lig på ryggen med knæene trukket op eller på siden. Pres let, træk vejret dybt ud, og lad fingeren glide ind, mens musklerne slapper af. Vent et øjeblik, før du bevæger den.
3. Find P-punktet
Bøj fingeren i en "kom her"-bevægelse mod navlen. Når du mærker en lidt fastere, rund bule, har du fundet prostata. Mange beskriver det som en trang til at tisse i starten. Det er normalt og går ofte over.
4. Rytme frem for fart
Prøv et roligt, fast tryk, små cirkler eller langsom strygning. Kombinér gerne med hånden på penis. Gør det ondt, så stop, tilføj mere glidecreme eller prøv igen en anden dag.
Sådan vælger du dit første legetøj
Alt, der kommer ind i endetarmen, skal have en bred fod eller et håndtag, så det ikke kan forsvinde helt ind. Til begyndere er en slank, let buet form at foretrække.
Uden motor
Nexus Glide er udviklet til begyndere og koster fra ca. 294 kr. hos Sexshop.dk (pris 20. oktober 2026). Aneros Progasm Jr. fra ca. 449 kr. hos Sexshop.dk (pris 20. oktober 2026) er en håndfri klassiker, der bevæger sig med dine egne muskelsammentrækninger. Det kræver lidt tålmodighed og fungerer godt sammen med knibeøvelser for mænd.
Håndfri med kugle
Nexus Gyro fra ca. 329 kr. hos Winkwink.dk (pris 20. oktober 2026) er en håndfri stimulator med et roterende hoved.
Med vibration
Rocks-Off Quest er lavet til begyndere og koster fra ca. 305 kr. hos ORION Erotik Shop (pris 20. oktober 2026). Svakom Iker fra ca. 549 kr. hos Private Play (pris 20. oktober 2026) har en ergonomisk form, og vil du have en luksusmodel med fjernbetjening, er LELO Hugo fra ca. 1.039 kr. hos Winkwink.dk (pris 20. oktober 2026).
Opvarmning med plugs
Er du helt ny i analleg, kan et sæt med små plugs i flere størrelser være en god start, fx Nexus Anal Starter Kit fra ca. 319 kr. hos Sexshop.dk (pris 20. oktober 2026). Brug vandbaseret glidecreme, da de er i silikone.
Se alle modeller i prostata stimulering, eller find mere i sexlegetøj til mænd.
Prostataleg sammen med en partner
Prostataleg kan være en dejlig del af sexlivet for par. Tal om det på forhånd, aftal at den, der modtager, bestemmer tempoet, og brug et tydeligt "stop". Mange par kombinerer prostatastimulering med oralsex eller håndarbejde. Læs flere råd i analsex guiden. Husk at vaske legetøj grundigt efter brug, som beskrevet i guiden om rengøring af sexlegetøj.
Smerte, blødning eller ubehag, der ikke går over, skal tjekkes af en læge.
Spørgsmål og svar
Hvor sidder prostata?
Under blæren. Den kan mærkes gennem endetarmens forvæg, typisk omkring 5 cm inde, i retning mod navlen, som en lidt fastere rund bule.
Gør prostatastimulering ondt?
Det bør det ikke. Med rigeligt glidecreme, god tid og et slankt legetøj oplever de fleste kun et tryk. Gør det ondt, så stop, og prøv igen langsommere eller en anden dag.
Hvad er det bedste prostatalegetøj til begyndere?
En slank, let buet stimulator med bred fod, fx en model uden motor som Nexus Glide eller en lille vibrerende model som Rocks-Off Quest. Start hellere for lille end for stor.
Skal man skylle før prostataleg?
Det er ikke nødvendigt for de fleste. Et toiletbesøg og et bad er ofte nok. Vil du skylle, så brug lunkent vand og gør det skånsomt.
Hvilken glidecreme skal man bruge til prostata?
Vandbaseret glidecreme passer til alt legetøj. Silikonebaseret holder længere, men bør ikke bruges sammen med legetøj i silikone.
Kommenter
0 andre kommentarer