Guides: Sundhed og krop

Et kondom der passer, sidder bedre og føles bedre. Lær at måle omkreds, forstå nominel bredde og vælg mellem slim, standard, XL, tynde og latexfri.

Rent legetøj holder længere og er rarere at bruge. Se hvordan silikone, glas, metal og TPE rengøres, hvad der kan koges, og hvordan du opbevarer det.

Bækkenbundskugler virker bedre end ingen træning, men ikke bedre end knibeøvelser, som er gratis. Her er hvad de så er gode til, hvordan du bruger dem, og hvem der skal holde sig fra dem.

Bækkenbunden er ikke kun kvindestof. Træning af den kan hjælpe på rejsningen, på kontrollen over udløsningen og på efterdryp. Her er hvordan du finder musklerne og gør det rigtigt.

Mellem 2 og 20 procent har smerter ved samleje, og blandt kvinder efter overgangsalderen er tallet højere. Her er de almindeligste årsager, hvad du kan gøre selv, og hvorfor glidecreme kun løser en del af det.

Rejsningsproblemer er almindelige og som regel til at behandle. Men de kan også være det første tegn på noget andet. Her er hvad der virker, og hvorfor turen til lægen kommer først.

Op mod halvdelen af alle kvinder får tør skede efter overgangsalderen. Her er hvad du kan gøre selv, hvad du skal holde dig fra, og hvornår det hører hjemme hos lægen.

En trænet bækkenbund er ikke blot noget, der er forbeholdt gravide eller ældre kvinder. Det nemlig vigtigt at holde sin bækkenbund i form hele livet igennem og det giver dig desuden bedre og nemmere orgasmer, minimerer risikoen for vandladningsproblemer senere i livet og forhindrer, at du bliver "slap" forneden. Men...

Hvordan får man Danmarks blødeste løg? Dette er en guide til hvordan du kan få Danmarks blødeste løg. Vi fjerner jo alle lugt gener under armene med deodorant. Vi bruger aftershave efter barbering. Dette er naturligt for alle. Men næsten ingen tager sig godt og kærligt af klunkerne. Underligt nok...